Couve-portuguesa crua

100 g (۱۰۰ g) Couve-portuguesa crua دارای 31 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g Couve-portuguesa crua دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Couve-portuguesa crua دارای 47 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g Couve-portuguesa crua دارای 62 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g Couve-portuguesa crua دارای 78 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.