Couve-lombarda cozida

100 g (۱۰۰ g) Couve-lombarda cozida دارای 22 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g Couve-lombarda cozida دارای 11 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g Couve-lombarda cozida دارای 33 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g Couve-lombarda cozida دارای 44 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g Couve-lombarda cozida دارای 55 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.