بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 14%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 27%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۷۲٫۸ mg 3%
- کلسترول ۱۷٫۵ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹٫۸ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۰٫۹ mg 7%
- آهن ۰٫۲۷ mg 1%
- منیزیم ۱۷٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۷٫۳ g | ۱۵ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۳٫۶ g | ۷٫۷ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۱۵ g | ۳۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۱۸ g | ۳۹ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Quark flavoured 8.5% fat low-lactose white chocolate-lime valio173 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free دارای 173 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free دارای 260 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free دارای 346 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free دارای 433 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34594 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
