Pota crua

100 g (۱۰۰ g) Pota crua دارای 75 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۵۰ g Pota crua دارای 38 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g Pota crua دارای 113 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g Pota crua دارای 150 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g Pota crua دارای 188 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.