بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۵۶ mg 7%
- کلسترول ۲۰٫۵ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۷٫۲ mg 8%
- ویتامین D ۳ µg 15%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۹٫۳ µg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۸ µg 117%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۶۳ mg 3%
- منیزیم ۲۱٫۷ mg 5%
- فسفر ۷۸٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۴۰۹ mg 9%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
- ید ۶٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۲٫۴ g | ۵٫۳ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۷٫۱ g | ۱۶ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۹٫۵ g | ۲۱ g | ۵٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۱۲ g | ۲۶ g | ۷٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche دارای 91 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche دارای 46 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche دارای 137 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche دارای 182 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche دارای 228 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33055 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
