بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork flank, smoked, fatty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
440
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴۱ g 52%
- چربی اشباع ۱۴ g 69%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۴۲ mg 19%
- کلسترول ۷۱٫۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۹ mg 75%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 17%
- نیاسین (B3) ۸٫۳ mg 52%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۲ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۲۵۱ mg 5%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۹٫۴ µg 35%
- ید ۲۷٫۶ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 440 | ۲۰ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 220 | ۹٫۷ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 660 | ۲۹ g | ۰ g | ۶۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 880 | ۳۹ g | ۰ g | ۸۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1100 | ۴۹ g | ۰ g | ۱۰۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork flank, smoked, fatty
در 100 g (۱۰۰ g) Pork flank, smoked, fatty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork flank, smoked, fatty دارای 440 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pork flank, smoked, fatty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork flank, smoked, fatty دارای 220 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork flank, smoked, fatty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork flank, smoked, fatty دارای 660 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork flank, smoked, fatty چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork flank, smoked, fatty دارای 880 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork flank, smoked, fatty چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork flank, smoked, fatty دارای 1100 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7087 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
