بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پاپ‌کورن

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

تهیه‌شده با روغن، بدون نمک

436
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۹ g
کربوهیدرات۵۶ g
چربی۱۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۴۳۶ kcal —
  • پروتئین ۹٫۹ g 20%
  • کربوهیدرات ۵۶ g 20%
  • چربی ۱۶ g 20%
  • فیبر ۱۴ g 51%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g436۹٫۹ g۵۶ g۱۶ g
۵۰ g۵۰ g218۵ g۲۸ g۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g654۱۵ g۸۴ g۲۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g872۲۰ g۱۱۲ g۳۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1090۲۵ g۱۴۰ g۴۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ پاپ‌کورن

پاپ‌کورن را روی اجاق چطور درست کنید؟

کف قابلمهٔ دردار کمی روغن بریزید و روی حرارت متوسط گرم کنید؛ چند دانهٔ آزمایشی که ترکیدند، بقیهٔ دانه‌ها را اضافه کنید. قابلمه را گاه‌به‌گاه تکان دهید و وقتی فاصلهٔ ترکیدن‌ها به حدود ۲ تا ۳ ثانیه رسید، آن را از روی حرارت بردارید.

چرا بعضی دانه‌های پاپ‌کورن نمی‌ترکند؟

برای ترکیدن، دانه باید رطوبت کافی درون پوسته‌اش داشته باشد؛ دانه‌های کهنه یا خشک ممکن است باز نشوند. آن‌ها را در ظرف دربسته و دور از گرما و رطوبت نگه دارید و دانه‌های بازنشده را دوباره حرارت ندهید، چون ممکن است بسوزند.

پاپ‌کورن را در مایکروویو چطور آماده کنید؟

دانه‌ها را در ظرف مخصوص مایکروویو با درِ نیمه‌باز بریزید و حدود ۲ تا ۴ دقیقه حرارت دهید؛ دستگاه را وقتی فاصلهٔ صداها به ۲ تا ۳ ثانیه رسید متوقف کنید. زمان دقیق به توان دستگاه بستگی دارد، پس نزدیک پایان مراقب سوختن دانه‌ها باشید.

پاپ‌کورن آماده را چطور نگه دارید تا ترد بماند؟

پس از خنک‌شدن کامل، آن را در ظرف دربسته و در جای خشک نگه دارید؛ بخارِ باقی‌مانده در ظرف باعث نرم‌شدنش می‌شود. پاپ‌کورن طعم‌دار یا کره‌ای را زودتر مصرف کنید، چون رطوبت و چربی کیفیتش را کم می‌کند.

برای طعم‌دار کردن پاپ‌کورن چه چیزهایی به آن می‌آید؟

وقتی پاپ‌کورن هنوز گرم است، کمی کرهٔ آب‌شده یا روغن و سپس نمک، پاپریکا یا پنیر رنده‌شدهٔ خشک را اضافه کنید تا چاشنی به آن بچسبد. برای طعم شیرین، دارچین و کمی شکر را روی پاپ‌کورن گرم بپاشید.

پاپ‌کورن برای کودکان خردسال مناسب است؟

دانه‌های سفت و نامنظم پاپ‌کورن می‌توانند در کودکان زیر ۴ سال خطر خفگی ایجاد کنند؛ آن را به کودک خردسال ندهید و هنگام خوردن کودک بزرگ‌تر هم مراقب باشید.

پاپ‌کورن برای سگ یا گربه بی‌خطر است؟

یک تکهٔ ساده و بدون نمک یا کره معمولاً برای حیوان خانگی مشکل‌ساز نیست، اما دانه‌های بازنشده و تکه‌های سفت را ندهید؛ پاپ‌کورن شور، کره‌ای یا کاراملی هم انتخاب مناسبی نیست.

منبع: tbca BRC0129A · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر