اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱۶ g 56%
- قندها ۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۱۴ g | ۶۰ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۷٫۱ g | ۳۰ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۲۱ g | ۹۰ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۲۸ g | ۱۲۰ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۳۵ g | ۱۵۰ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پاپکورن
پاپکورن را روی اجاق چطور درست کنم که نسوزد؟
کف قابلمه کمی روغن بریزید و چند دانه ذرت را روی حرارت متوسط بیندازید؛ وقتی ترکیدند، بقیه را اضافه کنید و درِ قابلمه را بگذارید. قابلمه را گاهبهگاه تکان دهید و وقتی فاصلهٔ صداها به حدود دو ثانیه رسید، آن را از روی حرارت بردارید.
پاپکورن را بدون روغن چطور در مایکروویو درست کنم؟
دانهها را در کاسهای بزرگ و مخصوص مایکروویو بریزید و درپوشِ دارای دریچه یا بشقابی روی آن بگذارید؛ ظرف را کاملاً درزبندی نکنید. با توان بالا گرم کنید و وقتی فاصلهٔ ترکیدن دانهها به دو تا سه ثانیه رسید، دستگاه را خاموش کنید.
چرا بعضی دانههای ذرت پاپکورن نمیشوند؟
پوستهٔ دانه باید سالم باشد و رطوبت کافی درون آن بماند تا با گرمشدن بخار و فشار ایجاد شود. دانههای کهنه یا خشک ممکن است نترکند؛ آنها را جدا کنید و دانههای سالم را در ظرف دربسته نگه دارید.
پاپکورن را چطور نگه دارم که ترد بماند؟
پس از خنکشدن کامل، آن را در ظرف دربسته و دور از بخار و رطوبت بگذارید؛ پاپکورنِ گرم در ظرف بسته نرم میشود. اگر نرم شد، چند دقیقه در فر کمحرارت گرمش کنید تا دوباره ترد شود.
برای طعمدارکردن پاپکورن چه چیزی به آن میچسبد؟
نمک ریز، فلفل، پاپریکا یا کمی پودر سیر را وقتی پاپکورن هنوز گرم است اضافه کنید. برای طعم شیرین، دارچین و شکر را با مقدار کمی کرهٔ آبشده مخلوط کنید تا روی دانهها بماند.
پاپکورن در چه خوراکیهایی استفاده میشود؟
پاپکورن را معمولاً بهعنوان میانوعده میخورند؛ میتوانید آن را با مغزها و میوهٔ خشک مخلوط کنید یا روی سوپهای غلیظ بریزید تا جای کروتان را بگیرد. برای این کار، پاپکورن را درست پیش از سرو اضافه کنید تا ترد بماند.
آیا پاپکورن برای کودک خردسال مناسب است؟
دانههای پاپکورن، چه ترکیده و چه نیمهترکیده، سفت و نامنظماند و میتوانند باعث خفگی شوند؛ به کودک خردسال ندهید. برای کودک بزرگتر هم دانههای کاملاً بازشده را انتخاب کنید و هنگام خوردن کنارش بمانید.
منبع: ausnut F006843 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر