بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, polar täyteläinen, 28% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
379
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۹ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۱۹ g 95%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۰۰ mg 13%
- کلسترول ۷۶٫۱ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۶ µg 27%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۹٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳۹ mg 72%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۵۵۰ mg 44%
- پتاسیم ۷۰ mg 1%
- روی ۴٫۱ mg 37%
- مس ۱٫۳ mg 140%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱۹٫۳ µg 35%
- ید ۳۸٫۹ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 379 | ۲۸ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 569 | ۴۲ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 758 | ۵۶ g | ۰ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 948 | ۷۰ g | ۰ g | ۷۵ g |
غذاهای مشابه
- Polar cheese305 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese259 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, polar täyteläinen, 28% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, polar täyteläinen, 28% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, polar täyteläinen, 28% fat دارای 379 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, polar täyteläinen, 28% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, polar täyteläinen, 28% fat دارای 190 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, polar täyteläinen, 28% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, polar täyteläinen, 28% fat دارای 569 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, polar täyteläinen, 28% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, polar täyteläinen, 28% fat دارای 758 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, polar täyteläinen, 28% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, polar täyteläinen, 28% fat دارای 948 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33554 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
