بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Plum, canned in syrup, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳۰ g —
- سدیم ۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۰ µg 9%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۰٫۴ g | ۳۰ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۰٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۰٫۷ g | ۴۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۰٫۹ g | ۶۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۱٫۱ g | ۷۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Apricot canned in syrup undrained63 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Plum, canned in syrup, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Plum, canned in syrup, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Plum, canned in syrup, drained دارای 127 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Plum, canned in syrup, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Plum, canned in syrup, drained دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Plum, canned in syrup, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Plum, canned in syrup, drained دارای 191 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Plum, canned in syrup, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Plum, canned in syrup, drained دارای 254 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Plum, canned in syrup, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Plum, canned in syrup, drained دارای 318 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L148 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
