بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۵۴۳ mg 24%
- کلسترول ۱۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 10%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۱۵٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۰ mg 18%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۵۴ mg 13%
- فسفر ۲۴۴ mg 20%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- سلنیوم ۱۹٫۵ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۸۶ g | 230 | ۱۰ g | ۲۲ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۲ g | 459 | ۲۰ g | ۴۳ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۴۳ g | 115 | ۵٫۱ g | ۱۱ g | ۵٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۸ g | 689 | ۳۰ g | ۶۵ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۴ g | 918 | ۴۱ g | ۸۶ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۵٫۹ g | ۱۳ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۱۸ g | ۳۸ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۲۴ g | ۵۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۲۹ g | ۶۳ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, whole wheat thin crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust دارای 267 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۶ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۶ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust دارای 230 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۲ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۲ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust دارای 459 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۳ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۳ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust دارای 115 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۸ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۸ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust دارای 689 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۴ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۴ g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust دارای 918 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, whole wheat thin crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, whole wheat thin crust دارای 134 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, whole wheat thin crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, whole wheat thin crust دارای 401 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58109015 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
