بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, with fruit, medium crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۹ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۹ g 10%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۴۶۹ mg 20%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۷٫۴ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۸۲ µg 21%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۱۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۵ mg 13%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۷٫۳ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 239 | ۱۰ g | ۲۹ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۲۰۰ g | 478 | ۲۰ g | ۵۷ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۵۰ g | 120 | ۵ g | ۱۴ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۰۰ g | 717 | ۳۰ g | ۸۶ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۴۰۰ g | 956 | ۴۰ g | ۱۱۵ g | ۳۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 359 | ۱۵ g | ۴۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 598 | ۲۵ g | ۷۲ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, with fruit, medium crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust دارای 239 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust دارای 478 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust دارای 120 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust دارای 717 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust دارای 956 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, medium crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, medium crust دارای 359 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, medium crust چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, medium crust دارای 598 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106359 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
