بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, with fruit, thin crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۴۴۷ mg 19%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۹٫۲ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۷۹ µg 20%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
- کولین ۱۴٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۸ mg 12%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۶٫۵ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۹٫۵ g | ۲۸ g | ۸٫۱ g |
| 1 وعده | ۷۶ g | 175 | ۷٫۲ g | ۲۱ g | ۶٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۵۲ g | 350 | ۱۵ g | ۴۲ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۳۸ g | 87 | ۳٫۶ g | ۱۱ g | ۳٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۲۸ g | 524 | ۲۲ g | ۶۴ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۳۰۴ g | 699 | ۲۹ g | ۸۵ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۴٫۸ g | ۱۴ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 345 | ۱۴ g | ۴۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 460 | ۱۹ g | ۵۶ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 575 | ۲۴ g | ۷۰ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, with fruit, thin crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust دارای 230 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۷۶ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۶ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust دارای 175 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۵۲ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۵۲ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust دارای 350 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۳۸ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۸ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۸ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۸ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust دارای 524 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۰۴ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۰۴ g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust دارای 699 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, thin crust دارای 115 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, thin crust دارای 345 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106358 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
