بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White pizza, cheese, with vegetables, thin crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۴۶۶ mg 20%
- کلسترول ۲۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۴٫۹ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۱۱٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۶ mg 17%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۳٫۶ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 241 | ۱۰ g | ۲۲ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۷۶ g | 183 | ۷٫۷ g | ۱۷ g | ۸٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۵۲ g | 366 | ۱۵ g | ۳۴ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۳۸ g | 92 | ۳٫۸ g | ۸٫۵ g | ۴٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۲۸ g | 549 | ۲۳ g | ۵۱ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۳۰۴ g | 733 | ۳۱ g | ۶۸ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۵٫۱ g | ۱۱ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 362 | ۱۵ g | ۳۴ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 482 | ۲۰ g | ۴۵ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 603 | ۲۵ g | ۵۶ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ White pizza, cheese, with vegetables, thin crust
در 100 g (۱۰۰ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust دارای 241 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۷۶ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۶ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust دارای 183 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۵۲ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۵۲ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust دارای 366 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۳۸ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۸ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۸ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۸ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust دارای 549 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۰۴ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۰۴ g) White pizza, cheese, with vegetables, thin crust دارای 733 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust دارای 121 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White pizza, cheese, with vegetables, thin crust دارای 362 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58107212 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
