بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۸۲ µg 21%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۱۵٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۴ mg 13%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۱۷۱ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۷٫۲ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۱۰ g | ۲۸ g | ۸٫۴ g |
| 1 وعده | ۷۳ g | 171 | ۷٫۳ g | ۲۰ g | ۶٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۴۶ g | 342 | ۱۵ g | ۴۰ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۳۶٫۵ g | 85 | ۳٫۶ g | ۱۰ g | ۳٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۱۹ g | 512 | ۲۲ g | ۶۱ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۲۹۲ g | 683 | ۲۹ g | ۸۱ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۵ g | ۱۴ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۱۵ g | ۴۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۲۰ g | ۵۵ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۲۵ g | ۶۹ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust دارای 234 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۷۳ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۳ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust دارای 171 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۶ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۶ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust دارای 342 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۳۶٫۵ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۶٫۵ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust دارای 85 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۹ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۹ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust دارای 512 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹۲ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹۲ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust دارای 683 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust دارای 117 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust دارای 351 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106320 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
