بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, extra cheese, thick crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۵۴۷ mg 24%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۵ µg 8%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین K ۹٫۶ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰۲ µg 26%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
- کولین ۱۶٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۳ mg 16%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۲۴ mg 18%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۸٫۵ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۹۹ g | 269 | ۱۱ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۱۹۸ g | 539 | ۲۳ g | ۵۹ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۴۹٫۵ g | 135 | ۵٫۶ g | ۱۵ g | ۵٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۹۷ g | 808 | ۳۴ g | ۸۸ g | ۳۳ g |
| 4 وعده | ۳۹۶ g | 1077 | ۴۵ g | ۱۱۸ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۵٫۷ g | ۱۵ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۱۷ g | ۴۵ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۲۳ g | ۶۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۲۹ g | ۷۴ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, extra cheese, thick crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, extra cheese, thick crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, extra cheese, thick crust دارای 272 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۹۹ g) Pizza, extra cheese, thick crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۹ g) Pizza, extra cheese, thick crust دارای 269 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹۸ g) Pizza, extra cheese, thick crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹۸ g) Pizza, extra cheese, thick crust دارای 539 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۹٫۵ g) Pizza, extra cheese, thick crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۹٫۵ g) Pizza, extra cheese, thick crust دارای 135 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۹۷ g) Pizza, extra cheese, thick crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۹۷ g) Pizza, extra cheese, thick crust دارای 808 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 4 وعده (۳۹۶ g) Pizza, extra cheese, thick crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۹۶ g) Pizza, extra cheese, thick crust دارای 1077 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, extra cheese, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, extra cheese, thick crust دارای 136 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, extra cheese, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, extra cheese, thick crust دارای 408 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106260 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
