بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۴۹۰ mg 21%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۹۳ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
- کولین ۱۵٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۸ mg 12%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۱۶٫۴ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۹٫۵ g | ۲۷ g | ۹٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۱۰ g | 264 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۲۲۰ g | 528 | ۲۱ g | ۶۰ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۵۵ g | 132 | ۵٫۲ g | ۱۵ g | ۵٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۳۰ g | 792 | ۳۱ g | ۹۰ g | ۳۱ g |
| 4 وعده | ۴۴۰ g | 1056 | ۴۲ g | ۱۲۰ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۴٫۸ g | ۱۴ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۱۴ g | ۴۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۱۹ g | ۵۵ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۲۴ g | ۶۸ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust دارای 240 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust دارای 264 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust دارای 528 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۵۵ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۵ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust دارای 132 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust دارای 792 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۴۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۴۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust دارای 1056 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust دارای 120 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust دارای 360 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106350 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
