بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۶۳ mg 20%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۴٫۹ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۷۶ µg 19%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۱۵٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۴ mg 12%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۷۹ mg 14%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۱۷ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 221 | ۹٫۳ g | ۲۶ g | ۸٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۰۸ g | 239 | ۱۰ g | ۲۸ g | ۸٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۱۶ g | 477 | ۲۰ g | ۵۵ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۵۴ g | 119 | ۵ g | ۱۴ g | ۴٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۲۴ g | 716 | ۳۰ g | ۸۳ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۴۳۲ g | 955 | ۴۰ g | ۱۱۰ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۴٫۶ g | ۱۳ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 332 | ۱۴ g | ۳۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 442 | ۱۹ g | ۵۱ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 553 | ۲۳ g | ۶۴ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust دارای 221 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۸ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۸ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust دارای 239 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۶ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۶ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust دارای 477 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۵۴ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۴ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust دارای 119 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۲۴ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۲۴ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust دارای 716 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۴۳۲ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۳۲ g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust دارای 955 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust دارای 111 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust دارای 332 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106347 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
