بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۴۴۱ mg 19%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲ µg 6%
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۷۱ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۱۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۴ mg 11%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- سلنیوم ۱۶٫۱ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۸٫۷ g | ۲۴ g | ۷٫۸ g |
| 1 وعده | ۸۶ g | 179 | ۷٫۵ g | ۲۱ g | ۶٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۲ g | 358 | ۱۵ g | ۴۱ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۴۳ g | 89 | ۳٫۷ g | ۱۰ g | ۳٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۸ g | 537 | ۲۲ g | ۶۲ g | ۲۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۴ g | 716 | ۳۰ g | ۸۲ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۴٫۳ g | ۱۲ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۱۷ g | ۴۸ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۲۲ g | ۶۰ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust دارای 208 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۶ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۶ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust دارای 179 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۲ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۲ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust دارای 358 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۳ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۳ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۸ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۸ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust دارای 537 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۴ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۴ g) Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust دارای 716 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust دارای 104 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust دارای 312 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106345 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
