بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۷ g 19%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۹٫۴ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۸۰ mg 21%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳ µg 7%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین K ۹٫۵ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۹۶ µg 24%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۱۵٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۱ mg 12%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۸۹ mg 15%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۶٫۱ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 245 | ۹٫۷ g | ۲۸ g | ۹٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۰۴ g | 255 | ۱۰ g | ۳۰ g | ۹٫۸ g |
| 2 وعده | ۲۰۸ g | 510 | ۲۰ g | ۵۹ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۵۲ g | 127 | ۵٫۱ g | ۱۵ g | ۴٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۱۲ g | 764 | ۳۰ g | ۸۸ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۴۱۶ g | 1019 | ۴۱ g | ۱۱۸ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۴٫۹ g | ۱۴ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 368 | ۱۵ g | ۴۳ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 490 | ۲۰ g | ۵۷ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 613 | ۲۴ g | ۷۱ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Pizza cheese with vegetables from restaurant or fast food thin crust234 kcal / 100 g
- Pizza cheese with vegetables from restaurant or fast food medium crust242 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- White pizza cheese with meat and vegetables thick crust270 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust دارای 245 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۴ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۴ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust دارای 255 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۸ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۸ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust دارای 510 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust دارای 127 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۲ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۲ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust دارای 764 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۴۱۶ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۱۶ g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust دارای 1019 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust دارای 368 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106330 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
