بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۴۳۷ mg 19%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۵٫۱ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۱۰٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۵ mg 17%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۴۱ mg 11%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۷٫۲ g | ۲۰ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۹۷ g | 216 | ۷ g | ۲۰ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۱۹۴ g | 433 | ۱۴ g | ۴۰ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۴۸٫۵ g | 108 | ۳٫۵ g | ۹٫۹ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۹۱ g | 649 | ۲۱ g | ۵۹ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۳۸۸ g | 865 | ۲۸ g | ۷۹ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۳٫۶ g | ۱۰ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۱۴ g | ۴۱ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۱۸ g | ۵۱ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust دارای 223 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۹۷ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۷ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust دارای 216 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹۴ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹۴ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust دارای 433 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۸٫۵ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۸٫۵ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust دارای 108 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۹۱ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۹۱ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust دارای 649 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۸۸ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۸۸ g) Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust دارای 865 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust دارای 112 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust دارای 335 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58109140 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
