بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, with fruit, thick crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۶ g 19%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۴۷۵ mg 21%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۶٫۷ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۸٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۹۵ µg 24%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۱۵٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۹ mg 12%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۵٫۹ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 246 | ۹٫۶ g | ۲۹ g | ۹٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۰۶ g | 261 | ۱۰ g | ۳۱ g | ۹٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۱۲ g | 522 | ۲۰ g | ۶۱ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۵۳ g | 130 | ۵٫۱ g | ۱۵ g | ۴٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۱۸ g | 782 | ۳۰ g | ۹۲ g | ۳۰ g |
| 4 وعده | ۴۲۴ g | 1043 | ۴۱ g | ۱۲۳ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۴٫۸ g | ۱۴ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 369 | ۱۴ g | ۴۳ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 492 | ۱۹ g | ۵۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 615 | ۲۴ g | ۷۲ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, with fruit, thick crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust دارای 246 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۶ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۶ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust دارای 261 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۲ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۲ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust دارای 522 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۵۳ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۳ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۸ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۸ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust دارای 782 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۴ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۴ g) Pizza, cheese, with fruit, thick crust دارای 1043 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, thick crust دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, with fruit, thick crust دارای 369 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106360 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
