بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۵۰٫۸ mg 56%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۲٫۵ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۳ g | ۶٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۳٫۸ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۵ g | ۲۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۶٫۳ g | ۳۲ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Kaki77 kcal / 100 g
- Strawberry new zealand36 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand
در 100 g (۱۰۰ g) Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand دارای 99 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand دارای 132 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand دارای 165 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
