بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۷٫۴ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۰٫۳ g | ۷٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۱ g | ۳٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۰٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۰٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۰٫۷ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Persimmon flesh new zealand66 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 78 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pear, nashi, gold colour skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 98 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1165 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
