بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۱۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۰٫۳ g | ۷٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۲ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۰٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۰٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۰٫۸ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 82 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw دارای 103 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1185 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
