بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۵۷ mg 16%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۴٫۵ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- ویتامین K ۱۱٫۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۸۱ µg 34%
- کولین ۱۵٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۷٫۸ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 164 | ۵٫۲ g | ۱۶ g | ۷٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 410 | ۱۳ g | ۴۱ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 820 | ۲۶ g | ۸۱ g | ۳۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 205 | ۶٫۵ g | ۲۰ g | ۹٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1230 | ۳۹ g | ۱۲۲ g | ۵۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1640 | ۵۲ g | ۱۶۳ g | ۷۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۲٫۶ g | ۸٫۱ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 246 | ۷٫۸ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 328 | ۱۰ g | ۳۳ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Pasta with tomato-based sauce and seafood restaurant166 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and added vegetables restaurant158 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 164 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 410 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 820 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 205 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 1230 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 1640 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 82 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 246 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146371 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
