بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pão de trigo integral com soja
کالری و اطلاعات تغذیهای
233
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۴ g
کربوهیدرات۳۸ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۸٫۶ g 31%
- قندها ۲٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 233 | ۹٫۴ g | ۳۸ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۴٫۷ g | ۱۹ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 350 | ۱۴ g | ۵۷ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 466 | ۱۹ g | ۷۶ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 583 | ۲۴ g | ۹۶ g | ۷ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Pão de trigo integral com soja
در 100 g (۱۰۰ g) Pão de trigo integral com soja چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pão de trigo integral com soja دارای 233 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pão de trigo integral com soja چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pão de trigo integral com soja دارای 117 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pão de trigo integral com soja چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pão de trigo integral com soja دارای 350 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pão de trigo integral com soja چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pão de trigo integral com soja دارای 466 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pão de trigo integral com soja چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pão de trigo integral com soja دارای 583 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: portfir 435 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر