بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
48
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۵٫۵ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۵٫۵ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۵٫۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۷۵ µg 1%
- ید ۰٫۵۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۱٫۵ g | ۵٫۵ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۸ g | ۲٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۲٫۳ g | ۸٫۲ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۳٫۱ g | ۱۱ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۳٫۹ g | ۱۴ g | ۴٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
در 100 g (۱۰۰ g) Onion, brown, flesh, fresh, sautéed چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Onion, brown, flesh, fresh, sautéed دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed دارای 96 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed دارای 120 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1131 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
