بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ قارچ خامه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده برای مصرف
91
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۲۴۰ mg 10%
- کلسترول ۳٫۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۳۱ mg 2%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۱٫۲ g | ۳٫۳ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۰٫۶ g | ۱٫۷ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۱٫۸ g | ۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۲٫۴ g | ۶٫۷ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۳ g | ۸٫۴ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ قارچ خامه ای
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ خامه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ خامه ای دارای 91 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ قارچ خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ قارچ خامه ای دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ قارچ خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ قارچ خامه ای دارای 137 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ قارچ خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ قارچ خامه ای دارای 182 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ قارچ خامه ای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ قارچ خامه ای دارای 228 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7399 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
