بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ قارچ و جو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌شده، غلیظ‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- سدیم ۵۷۳ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۵۰ mg 4%
- پتاسیم ۷۶ mg 2%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۱٫۵ g | ۹ g | ۱٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۲۶ g | 77 | ۱٫۹ g | ۱۱ g | ۲٫۳ g |
| 2 وعده | ۲۵۲ g | 154 | ۳٫۸ g | ۲۳ g | ۴٫۵ g |
| ½ وعده | ۶۳ g | 38 | ۰٫۹ g | ۵٫۷ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۷۸ g | 231 | ۵٫۷ g | ۳۴ g | ۶٫۸ g |
| 4 وعده | ۵۰۴ g | 307 | ۷٫۶ g | ۴۵ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۰٫۸ g | ۴٫۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۲٫۳ g | ۱۴ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۳ g | ۱۸ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۳٫۸ g | ۲۳ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ قارچ و جو
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ و جو دارای 61 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۶ g) سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۶ g) سوپ قارچ و جو دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۵۲ g) سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۵۲ g) سوپ قارچ و جو دارای 154 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۶۳ g) سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۳ g) سوپ قارچ و جو دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۷۸ g) سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۷۸ g) سوپ قارچ و جو دارای 231 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۵۰۴ g) سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۰۴ g) سوپ قارچ و جو دارای 307 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ قارچ و جو دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ قارچ و جو دارای 92 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 948 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
