بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ قارچ و جو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده مصرف، کم سدیم
25
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۲۲۰ mg 10%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۰٫۹ g | ۲٫۸ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۵ g | ۱٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۱٫۴ g | ۴٫۱ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۱٫۸ g | ۵٫۵ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۲٫۳ g | ۶٫۹ g | ۱٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ قارچ و جو
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ قارچ و جو دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ قارچ و جو دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ قارچ و جو دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ قارچ و جو دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ قارچ و جو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ قارچ و جو دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
