بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
266
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۱۳ g 64%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۴ µg 28%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 71%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰۵ mg 39%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۳۵۴ mg 28%
- پتاسیم ۷۶ mg 2%
- روی ۲٫۹ mg 27%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۱۸٫۶ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۱۹ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۹٫۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۲۸ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۳۷ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۴۷ g | ۰ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Polar cheese305 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- 17-23% fat finnish oven cheese cheese277 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, mozzarella cheese, 20% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, mozzarella cheese, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, mozzarella cheese, 20% fat دارای 266 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat دارای 133 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat دارای 399 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat دارای 532 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat دارای 665 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29239 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
