بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meatball, minced elk, oven-baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
165
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۷ g
چربی۶٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۶۲ mg 16%
- کلسترول ۸۰٫۹ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱٫۳ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۹۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳۸ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۷ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۱۲٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۴٫۲ µg 174%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۵ mg 3%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۷٫۷ mg 7%
- فسفر ۲۲۲ mg 18%
- پتاسیم ۳۷۶ mg 8%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
- ید ۲۸٫۳ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 165 | ۱۹ g | ۷ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۹٫۶ g | ۳٫۵ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 248 | ۲۹ g | ۱۱ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 330 | ۳۸ g | ۱۴ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 413 | ۴۸ g | ۱۷ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meatball, minced elk, oven-baked
در 100 g (۱۰۰ g) Meatball, minced elk, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meatball, minced elk, oven-baked دارای 165 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Meatball, minced elk, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meatball, minced elk, oven-baked دارای 83 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meatball, minced elk, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meatball, minced elk, oven-baked دارای 248 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meatball, minced elk, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meatball, minced elk, oven-baked دارای 330 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meatball, minced elk, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meatball, minced elk, oven-baked دارای 413 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34439 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
