بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۲۳۹ mg 10%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۸٫۱ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۵۳ mg 1%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۹ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۴٫۳ g | ۲۵ g | ۱٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 273 | ۸٫۷ g | ۵۱ g | ۲٫۳ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 547 | ۱۷ g | ۱۰۱ g | ۴٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 137 | ۴٫۳ g | ۲۵ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 820 | ۲۶ g | ۱۵۲ g | ۷ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 1093 | ۳۵ g | ۲۰۳ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۲٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۶٫۴ g | ۳۷ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۸٫۵ g | ۵۰ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۱۱ g | ۶۲ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise-type salad dressing159 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and poultry home recipe152 kcal / 100 g
- Tuna salad made with any type of fat free dressing72 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing دارای 134 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing دارای 273 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing دارای 547 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing دارای 820 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing دارای 1093 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲۰۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing دارای 201 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58148118 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
