عدس

100 g (۱۰۰ g) عدس دارای 319 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g عدس دارای 160 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g عدس دارای 479 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g عدس دارای 638 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g عدس دارای 798 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.