عدس

100 g (۱۰۰ g) عدس دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g عدس دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g عدس دارای 93 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g عدس دارای 124 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g عدس دارای 155 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.