عدس

100 g (۱۰۰ g) عدس دارای 91 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g عدس دارای 46 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g عدس دارای 137 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g عدس دارای 182 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g عدس دارای 228 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.