عدس

100 g (۱۰۰ g) عدس دارای 85 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۵۰ g عدس دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g عدس دارای 128 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g عدس دارای 170 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g عدس دارای 213 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.