بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا بورلوتی
کالری و اطلاعات تغذیهای
تازه، خام
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۱٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۱۰ g | ۲۳ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۵٫۱ g | ۱۱ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۱۵ g | ۳۴ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۲۰ g | ۴۵ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۲۶ g | ۵۷ g | ۲ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا بورلوتی
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا بورلوتی دارای 143 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 72 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 215 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا بورلوتی دارای 286 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 358 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: CREA (Italy) 004110 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر