بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا بورلوتی
کالری و اطلاعات تغذیهای
تازه، پجه شده در آب مقطر، بدون نمک، آکشیده
78
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۰٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۵٫۷ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۲٫۹ g | ۵٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۸٫۶ g | ۱۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۱۴ g | ۲۸ g | ۱٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا بورلوتی
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا بورلوتی دارای 78 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 117 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا بورلوتی دارای 156 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 195 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CREA (Italy) 004115 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر