بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا بورلوتی
کالری و اطلاعات تغذیهای
خشک، خام
312
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۲ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۲ g 3%
- فیبر ۱۷ g 62%
- قندها ۳٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 312 | ۲۰ g | ۴۸ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 468 | ۳۰ g | ۷۲ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 624 | ۴۰ g | ۹۵ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 780 | ۵۱ g | ۱۱۹ g | ۵ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا بورلوتی
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا بورلوتی دارای 312 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 156 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 468 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا بورلوتی دارای 624 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا بورلوتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا بورلوتی دارای 780 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: CREA (Italy) 004120 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر