بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیای پهن ایتالیایی
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته، جوشانده در آب مقطر، بدون نمک، آبکششده
31
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۲٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 31 | ۱٫۷ g | ۴٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۹ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 47 | ۲٫۶ g | ۶٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 62 | ۳٫۴ g | ۹٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 78 | ۴٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیای پهن ایتالیایی
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیای پهن ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیای پهن ایتالیایی دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیای پهن ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیای پهن ایتالیایی دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیای پهن ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیای پهن ایتالیایی دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیای پهن ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیای پهن ایتالیایی دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیای پهن ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیای پهن ایتالیایی دارای 78 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CREA (Italy) 004305 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر