بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، کم چرب و پرچرب
277
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۷ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۱۱ g 54%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۳ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 277 | ۱۸ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۸٫۸ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 416 | ۲۶ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 554 | ۳۵ g | ۰ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 693 | ۴۴ g | ۰ g | ۵۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوسفند دارای 277 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 139 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 416 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده گوسفند دارای 554 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 693 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-476 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
