بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، کم چرب
257
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 69%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۶٫۱ g 31%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۴۱۰ mg 9%
- روی ۵٫۸ mg 53%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۳۴ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۱۷ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۵۲ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۶۹ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۸۶ g | ۰ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوسفند دارای 257 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 129 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 386 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده گوسفند دارای 514 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 643 کیلوکالری، ۸۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-149 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
