بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دندنده راسته گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیهای
کبابی، کمچربی
213
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۳ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۰ mg 3%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۸٫۳ mg 52%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۵۲ mg 31%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۴۰۰ mg 9%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 213 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۱۵ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 320 | ۴۴ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 426 | ۵۸ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 533 | ۷۳ g | ۰ g | ۲۷ g |
پرسشها دربارهٔ دندنده راسته گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) دندنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دندنده راسته گوسفند دارای 213 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g دندنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دندنده راسته گوسفند دارای 107 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g دندنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دندنده راسته گوسفند دارای 320 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g دندنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دندنده راسته گوسفند دارای 426 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g دندنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دندنده راسته گوسفند دارای 533 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-141 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر