بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، کم چرب و پرچرب
359
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۹ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۱۳ g 64%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۵ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۴٫۶ mg 42%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 359 | ۲۹ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۱۵ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 539 | ۴۴ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 718 | ۵۸ g | ۰ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 898 | ۷۳ g | ۰ g | ۶۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوسفند دارای 359 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 180 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 539 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده گوسفند دارای 718 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 898 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-151 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
