بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام، کم چرب و پرچرب، وزن شده با استخوان
216
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 216 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۶٫۹ g | ۰ g | ۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 324 | ۲۱ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 432 | ۲۷ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 540 | ۳۴ g | ۰ g | ۴۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ کباب دنده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوسفند دارای 216 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 108 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 324 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده گوسفند دارای 432 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده گوسفند دارای 540 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-497 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر