بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهیچه پای عقب گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، گوشت کم‌چربی و چربی جداکردنی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۶ mg 3%
- کلسترول ۶۴ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 55%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۲۹۹ mg 6%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۱۸ g | ۰٫۷ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 210 | ۲۱ g | ۰٫۸ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 420 | ۴۲ g | ۱٫۶ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 105 | ۱۰ g | ۰٫۴ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 631 | ۶۲ g | ۲٫۵ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 841 | ۸۳ g | ۳٫۳ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۹٫۲ g | ۰٫۴ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۲۸ g | ۱٫۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۳۷ g | ۱٫۵ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۴۶ g | ۱٫۸ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماهیچه پای عقب گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 186 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 210 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 420 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 105 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 631 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 841 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 93 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 279 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172633 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
