بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهیچه پای عقب گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، گوشت کم‌چربی و چربی جداکردنی، پخته، آب‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۷ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۹ mg 3%
- کلسترول ۱۱۱ mg 37%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۴۹ mg 5%
- روی ۵ mg 45%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 247 | ۳۰ g | ۰ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 210 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 420 | ۵۰ g | ۰٫۱ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 105 | ۱۳ g | ۰ g | ۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 630 | ۷۶ g | ۰٫۱ g | ۳۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 840 | ۱۰۱ g | ۰٫۱ g | ۴۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۱۵ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 371 | ۴۴ g | ۰٫۱ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 494 | ۵۹ g | ۰٫۱ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 618 | ۷۴ g | ۰٫۱ g | ۳۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهیچه پای عقب گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 247 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 210 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 420 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 105 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 630 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 840 کیلوکالری، ۱۰۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 124 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 371 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172632 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
