بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهیچه پای عقب گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، فقط گوشت کم‌چربی، پخته، آب‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 65%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۲ mg 3%
- کلسترول ۱۱۵ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۵٫۴ mg 49%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۳۳ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 167 | ۲۸ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 333 | ۵۵ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 83 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 500 | ۸۳ g | ۰ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 666 | ۱۱۱ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۶ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۴۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۶۵ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۸۱ g | ۰ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماهیچه پای عقب گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 196 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 167 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 333 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 83 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 500 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 666 کیلوکالری، ۱۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 98 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهیچه پای عقب گوسفند دارای 294 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174453 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
